Sürdürülebilir Yaşam
-
Corona Günlerinde Şifalı Bilgiler
Corona virüsle mücadelede beslenme önerileri
-
Bu Hafta Atıklarımı Azaltmak için Neler Yaptım?
Çok basit ve küçük adımlarla atıklarımızı azaltmamız mümkün.
-
Kilo Vermeye Yardımcı 5 Çay
Yeni bir yazıdan herkese merhabalar. Öncelikle Ramazan Bayramı'nızı kutluyorum, bu bayramın hepimize sağlık, sıhhat ve mutluluk getirmesini diliyorum. Bugünkü yazıyı, zayıflamaya yardımcı olan çaylar üzerine hazırlamak istedim. Fakat yalnızca bu çayları içip zayıflayacağınızı düşünürseniz yanılırsınız. Biraz sonra sayacağım çayları, destekleyici olarak görmelisiniz. Sağlıklı beslenme ve düzenli spor ile bu çayları da içerseniz kilo vermeyi hızlandırabilirsiniz.
-
Su Tasarrufu Nasıl Yapılır?
Koronavirüsle mücadele kapsamında temizliğin önemini bir kez daha anladık. Ancak hem kişisel temizliğimiz hem de ev temizliğinde suyu boşa harcamamamız gerektiğini de anlamamız gerekiyor.
-
Less is More Nedir?
Günümüzde minimalist yaşamın popülerlik kazanmasıyla birlikte bazı terimlere ve yaklaşımlara aşina olduk. Bu yaklaşımlardan biri de; Less is More. ''Az, çoktur'' felsefesi. Bu yaklaşımın özünü ve ne anlama geldiğini, karantina süreciyle birlikte daha iyi kavradığımızı düşünüyorum. Çünkü karantina süreciyle birlikte tüketim alışkanlıklarımız da değişti. Birçoğumuz sahip olduklarımızla mutlu olmanın farkına vardık.
-
Minimalist Yaşam Size Ne Kazandırır?
Yepyeni bir yazıdan herkese merhabalar. Daha az tükettiğimiz, daha çok soluklandığımız, kendimize ve sevdiklerimize daha çok vakit ayırdığımız şu günlerde minimalist yaşamın faydaları üzerine sizin için bir yazı hazırlamak istedim. Minimalist yaşam felsefesi; azın çok olduğunu, azla yetinmenin mutluluk sağladığını vurgular. Minimalist bir yaşamı benimsediğinizde neler kazanabileceğinize şimdi hep birlikte bakalım.
-
Sağlıklı Beslenme Tüyoları
Karantina günlerinden ve yeni bir yazıdan herkese merhabalar. Birçoğumuz evde olduğumuz için daha az hareket ediyoruz. Eğer beslenmemize dikkat etmezsek ve egzersiz yapmazsak bu süreçte kilo alacağımız bir gerçek. Bu nedenle, karantina sürecini sağlıklı beslenme ve egzersizle geçirerek fazla kilo alımının önüne birlikte geçebiliriz.
-
Minimalizmle İlgili 14 Kitap Önerisi
Karantina günlerinden herkese merhaba. Pek çok insan gibi ben de şu sıralar tüm zamanımı evde geçiriyorum. Evde günlerim daha çok okuyarak, araştırmalar yaparak ve yeni yazılar yazarak geçiyor. Eğer sizin de evde canınız sıkılıyorsa, evde yapabileceğiniz aktiviteler için buraya tıklayabilirsiniz. Bu yazıda ise sade yaşama merak salmış, hem yaşam alanlarını hem de zihnini ferahlatmak ve daha verimli bir yaşam sürmek isteyenler için minimalizm konulu 14 adet kitap önerisinde bulunacağım. Sade yaşam üzerine önerdiğim diğer kitapları ise bu linkte bulabilirsiniz. 1- Sadeleş Rahatla – Japon Minimalizmi Danshari Dolabın bir köşesine tıkılıp unutulmuş, kilo verince giyeceğim dediğiniz giysiler… Bir kez bile ayağınıza geçirmediğiniz, bir dolu para bayıldığınız için kıyıp da kimselere veremediğiniz…
-
Gardırop Detoksu Nedir?
Yeni bir yazıdan merhabalar. Corona virüsüne karşı önlem alma amaçlı pek çoğumuz zamanımızı evde geçiriyoruz. Hal böyle olunca evde zamanımızı verimli geçirmenin yollarını arıyoruz. Kimimiz daha çok kitap okuyor, müzik dinliyor, dizi izliyor, egzersiz yapıyor kimimiz de hobilerine vakit ayırıyor. Daha çok evde olduğumuz şu dönemde sizin için faydalı olabilecek bir konudan bahsetmek istiyorum size. Konumuz; gardırop detoksu.
-
Evde Yapabileceğiniz 7 Keyifli Aktivite
Yeni bir yazıdan herkese merhabalar. Sağlıklı ve güzel bir gün geçirmenizi diliyorum. Birçoğumuz corona virüse karşı önlem alma amaçlı evlere kapanmış durumdayız. Hem kendi sağlığımız için hem de başkalarının sağlığı için temizliğe dikkat ettiğimiz gibi insanlarla olan temasımıza da dikkat etmemiz gerekiyor. Bu zor süreci çoğunlukla evde geçirecek olanlar için faydalı olabileceğini düşündüğüm bir yazı hazırlamak istedim. Evde verimli zaman geçirmek için siz de bu aktiviteleri yapabilirsiniz.